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                讓孩子過目不忘記憶力訓練方法

                發布時間︰2020-02-23

                過目不忘記憶力訓練方法有哪些?這是很多人關注的問題,下面就和小編一起去看一下相關信息吧,希望可以給大家帶來幫助。

                過目不忘記憶力訓練

                1、勤于觀察

                讓孩子養成勤觀察的習慣,是訓練他記憶力很好的基礎,只有多觀察,去記憶那些具體的、形象的事或者物。比如,觀察路標,觀察圖像等。

                2、隨時記憶

                這個隨時記憶,相對比較簡單,更貼近生活,比如每天看到哪里有數字,就讓孩子速記一下,過了幾分鐘,考考他,看看還能記住多少。不斷重復,次數多了,你會發現,記住的越來越完整了,甚至有一天,可以達到,過目不忘的效果。

                3、堅持背誦

                這是記憶力的必修課,訓練記憶力,沒有背誦也是不行的。但千萬記得,不要讓孩子死記硬背,父母可以去試著,引導孩子先理解,然後再背誦。

                4、科學用腦增強記憶力

                在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

                5、清晰精簡法

                不斷地訓練自己提取一句話的重點和核心,哪些是不能忘記的哪些是可以遺忘的自己可以補充的。

                記憶力不好是什麼原因

                引起記憶力下降的原因較多,有些是生理性的,有些是疾病引起的。常見的有以下幾種︰

                第一、疲勞、熬夜、身體狀況差等可引起思維活躍下降,導致暫時的記憶力下降。

                第二、隨著年齡的增長老年人記憶力較中青年會有部分程度的下降,但下降的程度在生理指標範圍之內。

                第三、焦慮、抑郁等心理障礙患者常訴有記憶力下降,這種記憶力下降主要是因為情緒、心理等原因導致的注意力不能集中,思維活躍性下降。

                第四、認知障礙及痴呆性疾病導致記憶力減退。這種記憶力下降與年齡不成比例,癥狀發展快,可以合並其他認知領域的損傷,並且可以合並精神異常。常見疾病有阿爾茨海默病、血管性痴呆、路易體痴呆、額顳葉痴呆等。

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